Напитки для бани
В бане, в условиях высокой температуры, организм теряет большое количество воды, вместе с водой выходят шлаки и токсины, а также необходимые организму микроэлементы и минеральные соли. Поэтому после бани необходимо восстановить водно-солевой баланс организма. Для этого можно пить минеральную, негазированную или слабогазированую воду. Можно приготовить обычный чай или сборные чаи и настои.
После бани ни в коем случае нельзя пить холодные напитки: чай, молоко, воду и т.д. Это только кажется, что холодной водой быстрее утолишь жажду. На самом деле употребление холодных напитков в то время, когда тело значительно прогрелось, создает температурный сбой, при этом сильно охлаждаются внутренние органы и повышается риск воспалительного заболевания. Известны случаи, когда человек после бани, выпив холодного молока или кваса, получал воспаление легких.
После бани в русской культуре принято традиционно пить горячий обязательно свежезаваренный чай. Нельзя пить чай, который стоял длительное время при комнатной температуре, вместе с полезными веществами, из чайных листьев переходят и вредные вещества.
После бани хорош чай с плодами калины. Он оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие. Калину собирают в августе-сентябре, в период окончательной зрелости. Плоды калины сушат при температуре не выше 600С или на открытом воздухе.
Чтобы хорошенько пропотеть в бане или до бани употребляют чай с липовым цветом, малиной, клюквенный или брусничный морс. Можно принимать чай из листьев черной смородины, из листьев земляники, из листьев яблони, из ежевики с малиной, из листьев боярышника, из листьев Иван-чая.
В подготовке материала использованы источники:
1000 целительных свойств бани/Н.Ю. Суханова. – М.: Айрис-пресс, 2006. – 416 с.
Автор статьи не по всем вопросам согласен с автором книги. В частности:
- Нельзя принимать горячий чай с медом. Т.к. мед, как продукт биологического происхождения, при нагревании выше 600С мед разлагается с образованием оксиметилфурфурола, высокотоксичного вещества.
- В смородиновом варенье (как и в любом другом) нет и не может быть никаких витаминов, в силу того, что при высокой температуре обработки витамины распадаются.
- В бане и после бани лучше не употреблять натуральные соки, т.к. они быстро повышают уровень сахара крови. А если и употребляете, то разбавлять сок водой в соотношении ½ или 1/3, и принимать медленно, небольшими глотками.
|